Y HỌC - SỨC KHỎE

CẨM NANG SỨC KHOẺ VÀ ĐỜI SỐNG

Bí mật trong cuộc sống online của trẻ Tác dụng từ vỏ, lá, hạt và rễ của một số rau quả Tổn hại sức khỏe vì tư thế ngủ 12 cách đơn giản để tăng hiệu quả làm việc Cẩm nang sống Những thói quen hại sức khỏe trong dịp lễ, Tết Một vài điều quan trọng cần biết khi ăn bưởi 3 thói quen sai lầm trong dinh dưỡng 7 nguyên tắc vàng cho sức khỏe Ai không nên xông lá trị cảm cúm? Những điều kì lạ về cơ thể mà bạn chưa hề biết Chia tay với những quan niệm sai lầm Sáu cách để yêu chính mình 10 thói quen tàn phá hệ miễn dịch của bạn 7 điều tưởng bình thường nhưng lại có hại cho bạn Cách thông minh giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường 30 cách giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ Giẻ rửa bát bẩn gấp 200.000 lần bệ xí Trị cảm sốt bằng củ gừng tươi Những thực phẩm không nên ăn trong thời gian dài Cách tốt nhất bảo vệ sức khỏe 7 dạng người không thích hợp dùng nhân sâm Bí quyết xả stress Chuyện đời Phụ nữ Cảnh giác khi lưu trữ thức ăn trong tủ lạnh 8 cách thoát khỏi mệt mỏi “Suy dinh dưỡng” cảm xúc ở giới trẻ 7 bước nâng cao sức đề kháng cho con bạn Ăn uống xua tan mệt mỏi Sử dụng gia vị đúng cách Cười là linh dược 6 thói quen hủy hoại cuộc đời bạn 7 “lỗi” ăn sáng có hại cho sức khỏe Dấu hiệu bệnh qua những bất thường của cơ thể Hội chứng văn phòng thường gặp của dân công sở Lợi và bất lợi của quả chanh Những nguy hại khi tùy tiện dùng thuốc bổ Uống nước cũng phải biết cách 11 mẹo nhỏ giúp bạn sống lâu Công dụng tuyệt vời của tiếng cười với trẻ Những “kẻ” lấy cắp vitamin của cơ thể Một ly rượu vang mỗi ngày để phòng loãng xương Sống khỏe, không phải ai cũng làm được Mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa bệnh tim cho bạn và gia đình Thói quen mau già Giúp trẻ “tạm biệt” cận thị Những điều chúng ta nên làm khi gặp stress 5 lợi ích khi bạn ngủ sớm 4 thói quen vô tình gây bệnh trĩ Những loại thực phẩm ‘phá’ tác dụng của thuốc 3 hiểu lầm về giấc ngủ 6 cách tự nhiên để nói “không” với mệt mỏi Sự nguy hiểm khi bạn bỏ bữa sáng Tẩy trắng răng: con dao hai lưỡi Vị thuốc trừ trái sa kê Tiếng cười – Liều thuốc trị liệu tốt 6 tác dụng của nước Những món ăn dành cho người cao huyết áp ‘Bí kíp’ giúp giảm huyết áp tự nhiên Để có một giấc ngủ ngon Những mẹo giữ sức khỏe độc đáo 10 cách đơn giản trị gàu tận gốc Chế độ ăn uống hợp lý làm giảm các bệnh về mắt Thực phẩm tốt cho người làm việc trí óc Canxi là “chiếc gậy của người cao tuổi”? Dinh dưỡng – Chìa khóa cho sức khỏe tuổi cao niên 10 thói quen xấu làm suy yếu hệ miễn dịch Bật mí những tác hại từ trái cây Thở đúng cách tốt cho sức khỏe 11 mẹo vặt sống khỏe Mẹo giảm nhức đầu bằng thực phẩm Nên cho bé ăn gì khi bị sốt? 5 loại thực phẩm cho hơi thở thơm tho Mẹo giúp kiểm soát bệnh tiểu đường Thực phẩm giải độc hiệu quả cho cơ thể Các món canh – trà tiêu thử, giải nhiệt Những thói quen làm hại răng trầm trọng Tác dụng của đậu bắp Cách uống chè có lợi cho sức khỏe Những bài thuốc trị rôm sẩy Trị tăng huyết áp bằng quả bầu 8 thực phẩm thường ngày có thể… hại người Cách sử dụng nhân sâm hiệu quả 10 thói quen “phá hoại” răng của bạn 10 lý do tắm nước lạnh tốt cho sức khỏe Công dụng tuyệt vời của chuối 9 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn thiếu nước 9 “thủ phạm” gây mất ngủ Chọn đúng loại quả để giải độc cơ thể trong mùa hè Nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày? 11 đặc trưng của bố mẹ dễ di truyền cho con cái Hiệu quả chữa bệnh của hành tây Những lợi ích tuyệt vời của quả chanh Uống nước trái cây theo bệnh 12 thực phẩm giúp giảm đau 6 dấu hiệu cho thấy bạn cần ngủ nhiều hơn 7 bí quyết để sống vui khỏe “Điều khiển” cảm xúc bằng thực phẩm Mẹo hay giúp “thông” mũi Nồi lá xông trị cảm cúm Vì sao cần tập thể dục? 6 nhóm “thực phẩm vàng” tốt cho đường ruột Mẹo làm thuốc từ cây Thì là Thực phẩm cho người bị mỡ máu 6 loại thực phẩm nên hạn chế Bổ sung canxi, bao nhiêu là đủ? Món ăn, uống trị đau lưng Thực đơn an toàn cho người đái tháo đường ngày Tết 10 loại thực phẩm loại trừ chứng táo bón 10 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon Thực phẩm tốt cho trí não và tâm trạng Ngũ cốc – Ăn đúng mới khỏe! Chữa hôi miệng bằng rau quả Đánh tan sự căng thẳng khi làm việc với 10 cách đơn giản 9 kiểu kết hợp món ăn cần tránh Điều trị ho bằng lá me, gừng và chanh 8 chiêu giúp bạn “khỏe re” ngày Tết Lượng nước tốt nhất nên cho con uống mỗi ngày Món ăn, bài thuốc giúp sáng mắt Một số bệnh viêm khớp thường gặp Nguyên nhân gây tăng huyết áp Rối loạn tiền đình: Nhận biết và chữa trị thế nào? Thực phẩm tốt cho tim mạch Chống lão hóa bằng thực phẩm Sống lành mạnh sẽ giảm nguy cơ suy tim 3 loại thực phẩm tạo lá chắn cho hệ miễn dịch Tức giận và ảnh hưởng sức khỏe 3 sai lầm thường gặp khi ăn canh 6 động tác giúp giảm cân, giải tỏa stress Để tóc ẩm đi ngủ dễ gây viêm da đầu Sáu công thức chữa bệnh từ quả cà chua Những biểu hiện của thiếu chất dinh dưỡng Bí quyết chọn giá đỗ không bị độc Cách sử dụng trứng an toàn Những tác dụng chưa biết của các loại vỏ 12 thực phẩm giúp tăng trí thông minh 3 thực phẩm gây độc khi dùng cùng sữa 7 việc tránh làm ngay sau khi ăn Nguy hiểm tiềm tàng của thuốc chống loãng xương Có thể bạn biết chưa đúng về trà xanh? Những thói quen có hại cho mắt Quan niệm sai lầm khi xử lí vết bỏng Ăn mặn và ít vận động gây suy giảm nhận thức Đậu đen xanh lòng Những thực phẩm kiểm soát bệnh tiểu đường Tóc bạc sớm do tress hay di truyền? Diệu kỳ 9 loại trái cây phổ biến Mắc nhiều bệnh vì ăn uống không hợp lý Cà chua – “thứ quả vàng” cho sức khỏe Trái cây cho người đái tháo đường Cho trẻ ngủ tư thế nào tốt nhất? Nhiều mẹo vặt cho gia đình Tác hại của việc xem tivi nhiều Vận động 15 phút mỗi ngày 4 bài thuốc hay với chuối Trẻ lầm lì ít nói vì xem tivi quá nhiều 10 lầm tưởng khi ăn trứng gà Các thực phẩm có hại cho dạ dày Ở tuổi trưởng thành, con bạn sẽ có chiều cao bao nhiêu? Cách chọn hoa quả tươi ngon Cẩn trọng khi sử dụng nha đam Sơ cứu khi trẻ bị bỏng Mẹo làm giá đỗ vừa dễ vừa sạch Khi bị rết cắn, bạn làm gì Rất nguy hiểm nếu cho sôcôla vào sữa 5 loại quả giúp răng trắng bóng Ðiều kỳ diệu trong mướp đắng Khám phá những điều lý thú của thế giới y học Những hoa quả màu vàng không nên bỏ qua Chế độ ăn nhiều muối, ít kali sẽ gây chết sớm Mẹo trị hôi chân đơn giản, dễ làm Những nguy hiểm nếu bạn ăn vặt quá nhiều Nước súc miệng – Không dùng tùy tiện 6 bệnh nguy hiểm của dân văn phòng “Công nghệ” tăng trọng lượng gia cầm! Những nguyên nhân ‘lạ’ gây đau đầu Rau đay giải nhiệt, nhuận tràng Thói quen ăn uống duy trì sức khoẻ tốt… 10 thực phẩm cho mái tóc chắc khoẻ 7 mẹo khử mùi hôi nách Ăn uống để chống nóng và phòng bệnh mùa hè 9 cách cân bằng cuộc sống Cân bằng cuộc sống và công việc Cà phê sâm có phải là thuốc? Món ăn tăng sức đề kháng Món cháo canh dành cho trẻ bị sốt 10 món không nên cho trẻ ăn nhiều Những “dũng sĩ” chống oxy hóa Cơ thể thiếu vitamin nào, dấu hiệu ấy Chế độ ăn cho người bị bệnh Gout Hậu quả của sự thiếu ngủ Tự kỷ trẻ thơ Cây sả 10 lý do uống nước chanh trong bữa sáng 7 điều cấm kỵ sau bữa ăn Khả năng bảo vệ cơ thể của các loại đậu Trường hợp không được dùng nhân sâm Cách đơn giản trị ho tại nhà Vitamin C và sự thật về dao hai lưỡi 7 chế độ ăn uống lành mạnh trong mùa hè Mẹo giúp bảo vệ mắt khi dùng máy tính Không nên ăn dưa hấu để lạnh? 5 loại nước uống thay sữa 6 bài thuốc chữa say nắng, say nóng 8 lợi ích của hít thở sâu 9 tác dụng chữa bệnh của chuối tiêu Chữa bệnh với rượu tỏi, cơm tỏi… Chữa ho bằng phương pháp dân gian với mật ong Không phải ai cũng biết uống sữa đúng cách Mẹo giúp phòng bệnh tim mạch Ngồi lâu có thể gây hại cho sức khỏe Nước uống – những điều chưa biết Ăn uống cân bằng và vận động để có sức khoẻ tốt Vì sao phải mang theo Aspirin bên mình 10 cách để sống hạnh phúc 8 cách dùng di động gây hại 5 loại thức ăn làm tăng sức đề kháng Vài cách dùng bí đao giải khát chữa bệnh 42 công dụng từ giấm cho SK và ĐS Sừng tê giác có phải là thần dược? Vài điều thú vị về dưa leo 7 cách chữa nhức đầu Hiệu quả của quả chuối Công dụng Củ Cải – Trái Chanh – Củ Nghệ cho sức khỏe 9 điều người cao tuổi nên tránh Ăn cơm mới, nói chuyện cũ Giữ sức khỏe và sắc đẹp ở tuổi trung niên Giải độc cho cơ thể Một phương thuốc huyền diệu: hỗn hợp tỏi, dấm và mật ong Trời cho nắng, sao ta chưa phơi! Mật ong và quế giúp trị được nhiều bệnh Có đúng là ăn gì bổ nấy không? 10 lợi ích của quả bơ Khám phá mới về trái chanh Toa thuốc hay về tinh thần và thể xác Mãng cầu xiêm chữa ung thư Chế độ dinh dưỡng giảm cholesterol Món ăn giúp trẻ lâu Nên ăn loại cá nào bổ nhất? Nhiễm phóng xạ có thể gây bệnh gì? Tác dụng của quả dâu

 PHS chuyển
-------------------------------------

VERY USEFUL INFORMATION

" Health Benefits of Consuming Dates "
1) Dates are free from cholesterol and contain very low fat. Dates are rich in vitamins and minerals.

2) They are rich source of protein, dietary fiber and rich in vitamin B1, B2, B3 and B5 along with vitamin A1 and C.

3) It helps improve the digestive system as it contains soluble and insoluble fibers and different kinds of amino acids.

4) Dates are great energy boosters as they contain natural sugars like glucose, sucrose and fructose. To get more advantage add dates to milk and make it a very nutritious snack.

5) Dates are very low in calories and are extremely suitable for health conscious people.

6) Dates are rich in potassium and reduced in sodium. This helps regulate a healthy nervous system. Researchers have revealed the fact that potassium intake up to a certain extent can reduce risk of stroke.

7) Dates also help in lowering of the LDL cholesterol.

8) Dates have high iron content and are very useful in treating anemia. The patients can eat many dates for better advantages.

9) Dates also have fluorine that slows down the process of tooth decay.

10) It helps people suffering from constipation. Soak dates overnight and take it along with water to have added advantage.

11) Dates help in weight gain and are beneficial for those who suffer from over slimming problem.

12) Dates are excellent for alcoholic intoxication.Cures abdominal cancer.

13) It also helps in improving eye sight and helps in curing night blindness as well.

"The best thing is that it does not have any side effect on the body and is completely natural as well as it works better than medicine."

* 轉寄前請務必刪除原發信人信箱(我的信箱帳號)資料*

 Best Wishes.........

         Live every moment with Joy and Peace~

  Who knows what will come to us at the next moment.

    May God bless you~